Beste Taetske,

Met veel belangstelling heb ik de vraag en antwoord over angsten overwinnen gelezen.
Ik heb veel last van spanning en dat wordt steeds vervelender. In het verleden ben ik eens in aanraking gekomen met QLB. Dit wil ik weer oppakken en heb hierbij de volgende vragen:
1. helpt QLB het algemene spanningsniveau omlaag te brengen?
2. helpt QLB om ‘normaal’ te reageren op momenten van spanning?
3. helpt QLB tegen paniekaanvallen? Of andersoortige angsten?
4. is QLB het enige middel hiervoor of kan ik nog andere methoden volgen?

Ik verlang zo naar een ontspannen manier om door het leven te gaan.
Alvast bedankt voor je reactie.

Groeten,
R

Taetske’s antwoord

Beste R,

De QLB kan zeker helpen om het algemene spanningsniveau omlaag te brengen. En als je normale spanningsniveau lager is, zullen allerlei dingen waar je tegenop ziet wat makkelijker gaan.
Maar als de spanning zo hoog is dat je last hebt van paniekaanvallen, is de QLB op zichzelf meestal niet genoeg. Ik raad je aan om ook met een therapeut hiernaar te kijken. De QLB kan daar een fantastisch ondersteunend middel bij zijn.

Hartelijke groet,
Taetske