Hoi Taetske

Ik wil met een vriendin van me naar de QLB komen maar zij gebuikt medicijnen en is erg erg angstig. Heb jij hier nog extra dilemma’s of zo?

Liefs,
M

Taetske’s antwoord

Hoi M,

Ze moet beseffen dat de meditatie dingen losmaakt. Als je medicijnen gebruikt om je angsten te dempen, kan het onverstandig zijn om een meditatie te gaan doen die de dingen juist losmaakt. Natuurlijk is de meditatie ontwikkeld om je ook de ruimte te geven om los te laten en te verwerken wat bovenkomt. Maar als je overprikkeld bent waardoor dat systeem niet goed werkt, kan het zijn dat het tijdens de meditatie ook niet goed werkt. In plaats van opgelucht voelt ze zich dan overspoeld.

Dit is geen wet van Meden en Perzen, maar wel een risico. Komt vanzelf weer goed, maar kan 1 of 2 dagen duren. Kan ook zijn dat de meditatie haar juist helpt en goed doet. Een veilige ruimte geeft voor verwerking. Zij moet zelf inschatten of het voor haar OK is dat risico te nemen, of als ze met een therapeut aan haar angsten werkt dat bespreken en samen inschatten.

Als ze twijfelt kan ze contact met me opnemen.

Hartelijke groet,
Taetske