Ha Taetske,

Ik heb een vraag over de downloads van Jeru. In hoeverre is de originele QLB versie anders dan de Sunrise of the Soul?

Ik wil eventueel de originele versie ook kopen, maar als het erg veel lijkt op elkaar vind ik dat een beetje zonde..

Groet,
I.

---

Taetske’s antwoord

Hoi I,

Het heeft andere muziek en een andere vibe. De ‘Original Version’ wordt door de meeste mensen als zachter en verinnerlijkter ervaren. Maar dat kan ook juist enorm binnenkomen natuurlijk. Ik vind ze zelf allebei erg fijn, en als je de meditatie vaker doet is het prettig om te kunnen afwisselen.

Hartelijke groet,
Taetske

Beste Taetske,

Dit weekend heb ik de Quantum Light Breath meditatie gedaan in een opleiding die ik volg. Ik heb daar best een enge ervaring gehad en zou graag jouw mening daarover willen horen. Tijdens de meditatie had ik op een gegeven moment geen enkele controle meer over mijn lichaam. Mijn handen stonden ook in een hele rare verkrampte stand. Ik kon de begeleiders in eerste instantie ook niet om hulp vragen. Alleen met mijn hoofd heb ik ze kunnen wenken, maar ik kon mij niet bewegen. Na een aantal minuten met de begeleider lukte me het uiteindelijk de controle terug te krijgen over mijn lichaam. Ik vond het een beangstigende ervaring en zou heel graag jouw mening willen hebben over dit voorval.

Ik hoor heel graag van je.

Met vriendelijke groet,
S

---

Taetske’s antwoord

Beste S,

Ik snap dat het een angstige ervaring is, maar je hoeft je er geen zorgen om te maken. Het komt zo af en toe voor bij mensen met veel spanning in hun lijf. Het kan een hele positieve ervaring zijn. Vind je het te onprettig, ga dan liggen en stop met vol en diep ademen. De verschijnselen verdwijnen binnen 10 minuten en zonder nadelige gevolgen.

Zo over de mail kan ik er niet veel meer over zeggen, ook omdat ik niet weet op wat voor manier en in welke setting de meditatie is aangeboden. Als je het fijn vindt om er dieper op in te gaan, kun je een afspraak met me maken voor een gesprek.

Hartelijke groet,
Taetske

Goedemorgen,

Afgelopen dinsdag heb ik meegedaan met de introductie QLB.
Wat ik de dag erna merkte was enerzijds een welbevinden en anderzijds meer pijn in mijn lijf. Nu heb ik wat blessures van whiplash met hoofd-en rugpijn. En 2 narcoses binnen een jaar voor beenbreuk en nieuwe heup. Geeft de extra zuurstof meer pijn in het lichaam? Of zijn het genezingsreacties?

Vriendelijke groeten,
A

---

Taetske’s antwoord

Beste A,

De meditatie legt dingen open, en brengt je meer in contact met je lichaam. Als er nog resten van blessures zijn, brengt het die naar de oppervlakte en onder je aandacht zodat jij meer ruimte voor genezing in je leven kan inruimen. Voor genezing is extra zuurstof en meer bloeddoorstroming nodig, die inderdaad door de meditatie op gang kan worden gebracht. Ook andere dingen als wandelen, yoga, gezond eten en massage kunnen daaraan bijdragen.

Reststoffen van een narcose kunnen lang in het lichaam blijven zitten en het is bekend dat de QLB daar enorm helpt om dat op te ruimen. Meestal merken mensen dat doordat ze slaperig en/of misselijk worden tijdens of vlak na de meditatie. Door na de meditatie goed na te liggen, ruim water of kruidenthee te drinken en een wandelingetje te maken, help je je lichaam om te losgemaakte afvalstoffen af te voeren. De onprettige verschijnselen nemen dan snel af en daarna voel je je beter.

Wat je beschrijft past daar dus prima bij. Je voelt je beter door de opruiming die heeft plaatsgevonden, maar je lichaam vraagt je ook om meer aandacht voor de whiplashblessure.

Hartelijke groet,
Taetske

Hallo Taetske,

Afgelopen jaar heb ik een paar keer de Quantum Light Breath bij je in de mooie zaal gedaan. Ik vind het een het een hele fijne meditatie en ik doe hem thuis, soms alleen, soms met vriendinnen, 1 à 2 keer per week.

De afgelopen jaren heb ik erg traumatiserende gebeurtenissen meegemaakt. Daarvoor ben ik in therapie bij een traumatherapeute. Ik heb het gevoel dat de QLB meditatie behulpzaam is. Ook als release en om steeds ook weer in contact te raken met een ruimer zelf. Naar mijn idee was ik depressief geworden als ik niet de QLB had gedaan.

Ik heb de laatste tijd toenemend last van hyperventilatie. En ik wil natuurlijk niet gehertraumatiseerd worden in de QLB. Mijn traumatherapeute heeft de opname een keer geluisterd en het lijkt haar oké, maar wel een beetje tricky ook. Ze raadde me aan om niet té diep te ademen (is ook vaak niet nodig, er komt al genoeg op). Wel diep in de buik.
Ik probeer zo goed mogelijk bij de ademhaling zelf te blijven en ook contact te houden met de vloer en mijn lichaam. Dat gaat de ene keer beter dan de andere keer vooral als er herinneringen opkomen van iets dat nog zo levend voelt.

Wat is jouw mening Taetske, vanuit jouw ervaring met ademen en trauma?

Hartelijke groeten,
J

---

Taetske’s antwoord

Hoi J,

Fijn te horen dat de QLB je helpt in deze moeilijke tijd. Dat is niet niks.

Fijn dat je het gedeeld hebt met je traumatherapeute. Haar tips zijn goed! Als je het zo doet, hoef je niet bang te zijn voor hertraumatisering.

Houd twee dingen goed in de gaten:
1. Blijf beseffen dat herinneringen geen echte gebeurtenissen zijn, ook al voelt het wel zo.
2. Verdwijn niet in de emoties. Blijf inderdaad zo veel mogelijk in contact met de realiteit van de adem die door je heen stroomt zodat je bewust blijft van de werkelijkheid van het moment > Ik zit hier en ik adem. Ik ben veilig, warm en beschut. Ik geef ruimte aan mezelf en aan wat er door me heen gaat zodat het kan helen.

Nog een tip: blijf in de laatste fase van de meditatie goed rechtop zitten. Dat houdt je in je kracht. Geen probleem als er ook dan nog emoties door je heen stromen, maar geef ze niet teveel aandacht.

Lieve groet,
Taetske

Goedenavond Taetske,

Ik zou graag een QLB cd willen aanschaffen om thuis hiermee aan de slag te gaan.
Mijn spanningen (ik ben een denker, mijn gedachten blijven maar gaan) hebben zijn weerslag op mijn ademhalingspatroon. Ik adem snel kortademig.

Ik vroeg me af wat het verschil is tussen de QLB-cd Jeru Kabbal ‘The Original Version’ en jouw eigen QLB-cd ‘Open je naar dit moment’?
Welke cd adviseer jij?

Dank en groetjes,
J

---

Taetske’s antwoord

Beste J,

Voor mensen met weinig ervaring raad ik de QLB-cd ‘The Original Version’ van Jeru Kabbal aan. Op deze cd wordt de meditatie goed uitgelegd. Het is bij uitstek een starters cd, maar geeft ook alle ruimte voor diepgang. Mocht je na een poosje voor een wat intensievere willen gaan, dan kan je die andere erbij bestellen.

Ik raad je ook aan om voor je de meditatie begint een minuut of vijf je hele lichaam goed los te schudden. Dat helpt enorm om beter in je lichaam te komen.

Het geeft niets als tijdens de meditatie de gedachten door blijven gaan. Als je maar met je aandacht bij je adem bent, zitten die gedachten het meditatieproces niet in de weg.

Hartelijke groet,
Taetske

Dag Taetske

Ik had een vraagje over Quantum Light Breath.  Kan dat helpen om materiële veranderingen te brengen in je  leven?
Ik zit al een tijdje vast in een onaangename situatie en probeer een verandering teweeg te brengen door mijn gedachten te gebruiken. Werkt dat wel? Kunnen gedachten dingen teweegbrengen, zoals geld?

M

---

Taetske’s antwoord

Beste M,

Jij bent voor een groot deel de creator van je leven. Onbewuste patronen spelen daar een belangrijke rol in. De Quantum Light Breath helpt je de angsten en verlangens op te lossen die deze onbewuste patronen actief houden. Op die manier kan de QLB een veel invloed hebben. Jij verandert, waardoor je leven verandert.

Gedachten en de bijbehorende gevoelens hebben in zichzelf geen kracht of macht. Alleen als we in ze geloven (bewust of onbewust) hebben ze invloed op ons leven, omdat we er dan naar handelen.

Lieve groet en vruchtbare meditaties,
Taetske

Hoi Taetske,

ik heb de QLB voor het eerst ervaren een paar weken geleden. Ik heb vervolgens de cd van Jeru (sunrise of the soul) gekocht en vanochtend thuis opnieuw de meditatie gedaan. Beide keren intense ervaringen van diepe vreugde, wanhopig huilen, blijdschap. Ik kan er goed bij blijven. Wat me bezig houdt is dat ik als ik me laat gaan (mijn adem + mijn beweging volg), ik voel dat ik zowat tot een orgasme kan komen. Wat ik wil vragen is of dit vaker voorkomt en of dit ‘normaal’ is. Ik voel me wat verlegen om dit te delen en te vragen of je soortgelijke ervaringen kent. De eerste keer dat ik de QLB deed was in een groep en ik voelde me toch wat beschroomd om mijn gevoel volledig te volgen.

Maandanser

---

Taetske’s antwoord

Beste Maandanser,

Dank je wel voor je vraag en het delen van je ervaring. Fijn te horen dat de meditatie je goed doet. Dat is waar het om gaat. De individuele manier waarop de bevrijdende werking van de QLB zich uit is enorm verschillend. Er is in die zin niet iets te zeggen over wat ‘normaal’ is. Mijn advies aan je zou zijn om het thuis gewoon toe te laten, zonder er op uit te zijn. Wat gebeurt gebeurt. Een orgasme is natuurlijk ook een vorm van ontlading. Wellicht is dat voor jouw lichaam een gebruikelijk manier. Of wellicht wordt er op die manier iets geopend of verwerkt.

Het kom vaker voor dat ik vragen krijg over dat iemand iets voelt alsof… En dan komen er verschillende individuele dingen die voor die persoon schaamtevol zijn, ongewoon, onprettig of beangstigend. Wanneer diegene zichzelf er toestemming voor geeft, blijkt het vaak bij een ‘gevoel alsof’ te blijven. Een bepaalde angst moest worden aangezien en verwerkt. Na een aantal sessies is dat klaar en komt het niet meer terug.

Ook al kun je tijdens de QLB veel diepe emotionele ervaringen hebben, de essentie zit hem in de laatste fase: die van stilte en verruimd bewustzijn. Al het voorgaande is deel van een opruim- en bevrijdingsproces om je innige relatie met de werkelijkheid, het zijn, te openen en verhelderen.

Fijne meditaties en lieve groet,
Taetske