WHAT TO EXPECT FROM THE QUANTUM LIGHT BREATH

First, expect deep and powerful changes to happen to you. The QLB (Quantum Light Breath) will clean out impurities and toxins from all the various aspects of your being, including physical, mental, emotional and spiritual.

Please bear in mind that the QLB is basically a meditation or inner experience. It was developed as a technique to cut through the mind without dealing directly with it.

After 20 years of working with thousands and thousands of peoples’ minds I have seen conclusively that the best way to deal with the mind is to change our attitude toward it. We have made it all-powerful through our belief in it. If we can change our attitude toward the mind, the mind itself will change because the mind is our own creation.

The basic part of the mind is the subconscious which is like an enormous computer that stores everything – from and including every traumatic experience since birth. The strange thing is that the subconscious believes that all of these traumatic experiences are still happening.

In other words, it doesn’t see these memories as simple documents of something that is now gone forever. Rather, it is like a child sitting in front of a television set and literally believing everything it sees.

Because the mind believes these old events are constantly reoccurring (or could reoccur) it is constantly creating protective thoughts, attitudes, strategies, etc. These, in turn, lead to defensive behavior including the tensing of the physical body to create body protection or body armor. This tension also can be in the internal organs, preventing the body from functioning in an optimum way. All of this tension and the fear behind it have a tremendous influence on our lives.

In practicing the QLB it is essential to open to the rather radical idea that “Only NOW is.” NOW is all there is. The so-called past doesn’t exit. It is gone forever. The future never comes. Only this moment is real. Memories are fantasies. And fantasies in themselves are harmless. However, if we choose to believe in them, they will have the same effect on us as if they were real. It is not the memories that are causing the trouble, but rather the mind’s decision to believe in them.
Most therapists (medical, psychological or spiritual) also take the attitude that what the mind fears is actually real. In only dealing with symptoms they fail to see that the problem is that the mind is believing in fantasy and that we then believe what the mind tells us. But reality gets lost. The NOW is ignored.

To ignore the NOW is to ignore our real life. Memories are not our real lives. Memories are dead and therefore have no life of their own. They seem to have life only when we choose to believe in them.

Therefore, if you don’t have a problem right NOW, in this very moment, you simply don’t have a problem. You may imagine that you do. But it is exactly at that point that you have a choice – to believe in the fantasy or not.

When you stop believing that you have a problem, you will also stop reacting against this imaginary problem. Your tension, your blocks, your armor, your defensive attitudes and strategies will simply disappear.

Learn to separate genuine problems (extremely rare) from imaginary ones (a constant flow).

The purpose of the QLB is to help you learn and practice to do just that: see the artificiality of the mind and gradually become its master instead of being its slave.

The approach we are taking with the QLB is that the content of the mind is made up of memories which are basically harmless but which need to be released. If not released they will continue to affect us at the subconscious level.

DURING A QLB SESSION

The energy created by the breathing will bring up this old material in the form of thoughts, emotions, thought-forms or physical sensations. When this happens these emissions are to be released by allowing them to be there. Accept them. Give them space. Don’t resist or fight with whatever comes up. Just allow.

By allowing we give the message to the subconscious that the material is unimportant and the subconscious will therefore let go of it. DO keep your awareness focused on the NOW of your breath. Always come back to the breath. DO allow the emotions to arise but DON’T go into them as you’ve often been advised.

AFTER A QLB SESSION

Most people will continue processing after the session is over, sometimes for several days. So be aware of this, especially the following day. You may find your dreams strongly influenced, in turn influencing how you feel during the day. Be especially watchful for “negative” emotions since these are the kind that are repressed. As this old material is activated you may feel that the emotions you are experiencing are coming from present situations.

It is essential to recognize that these emotions are actually stored emotions ready to be released. If you act on them you will give them importance and they will not be released or resolved. If you allow them to be there but focus your awareness on the reality of NOW, they will quickly be emitted.

Be especially watchful of feelings that are difficult to define. They may be from experiences from the pre-verbal level. These are to be handled in the same way.

AFTER SEVERAL QLB SESSIONS

At first you will most likely experience releases that are dramatic and cathartic. These cathartic releases can be either “negative” or “positive.”
For example, they can range from intense anger to oceanic ecstasy and bliss. These more dramatic experiences will gradually become less frequent.

The negative experiences will dry up after a while and the positive experiences will seem less dramatic but will be more frequent. You will become more accustomed to the “high” spaces. You will be more grounded, more confident, more satisfied with yourself and your life. Your relationships will become more open, more honest and more rewarding. Your goals will be clearer and you will achieve them in a way that seems almost magically effortless.

As you begin to expand you may find that at some point your subconscious becomes afraid of further expansion. This is Fear of the Positive. As strange as it may sound, the subconscious is actually afraid of getting what it wants and needs reassurance at this stage. If it doesn’t get this reassurance it often resists further expansion, feeling it will be punished if things get too good.

This resistance will usually be indirect: getting sick, having an accident, being “too tired” to come to a scheduled session, or “too busy”, or “too bored” or any number of ways to avoid actually breathing. Sometimes the resistance will be felt while the breathing is actually happening.

It is very important not to surrender to this resistance. These are times when you are on the verge of reaching another level of expansion and transformation. Growth comes in moving beyond the old limitations.

When you have breathed through this level of resistance you will emerge in a still higher and stronger space. Again, it is important not to be distracted by resistance.

A SPECIAL NOTE ABOUT PHYSICAL TRANSFORMATION

The QLB greatly benefits the physical body. The increased amount of oxygen in the blood expels toxins from the body. It accelerates the healing metabolism of all the glands and organs, and discourages parasites ( like amoebas), fungi (like candida), and viruses (like Eppstein Barr, etc.). It stabilizes the Ph factor of the blood and balances the left and right hemispheres of the brain.

The brain is the greatest user of oxygen and suffers when we take in too little. The QLB not only nourishes the brain with its most important food, but it also stimulates it to begin growing again.

Because the breathing will evoke a deep cleansing process, one should be alert to the symptoms of such a cleansing. The body has various ways of expelling toxins that have been stored. Many of these are mildly unpleasant while they are happening.

Toxins that are being purged from the body through the breathing are first deposited into the bloodstream, and then expelled through various body functions. But while they are still in the bloodstream (at most a few hours) you may experience some sleepiness, dizziness, tiredness, nausea, arthritic-like pains in the joints, headaches , or nervousness.

If and when this happens, do not be disturbed or try to stop the process. Allow it to happen. You are cleansing yourself. Taking asprin, etc. only hinders the natural cleansing process. On the other hand, do get plenty of rest, drink plenty of water and above all, breathe. Light exercise like walking is excellent for speeding up the process.

Just remember while its happening that you are becoming cleaner, lighter, healthier and more intelligent.

Wat kan je van de Quantum Light Breath verwachten?

Verwacht diepe en krachtige veranderingen. De QLB (Quantum Light Breath) zal onzuiverheden en gifstoffen uit de verschillende lagen van je wezen opruimen, zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.

Wees je er van bewust dat de QLB een meditatie is, een innerlijke ervaring. Het is ontworpen als een techniek om door het denken heen te breken zonder met het denken aan de slag te gaan.

In de twintig jaar dat ik met duizenden en duizenden mensen heb gewerkt, heb ik herhaaldelijk gezien dat de beste manier om met het denken om te gaan, is je houding er tegenover te veranderen. We hebben het denken almachtig gemaakt door ons sterke geloof erin. Als we onze houding ten opzichte van het denken veranderen, verandert het denken zelf, omdat het denken onze eigen creatie is.

Het belangrijkste deel van het denken is het onderbewuste, dat een soort megacomputer is die alles opslaat – dus ook al onze traumatische ervaringen inclusief en vanaf de geboorte. Het wonderlijke is dat het onbewuste gelooft dat al deze traumatische ervaringen nog steeds gebeuren.

Met andere woorden: het ziet deze herinneringen niet als documentatie van iets dat nu voor altijd verdwenen is. Nee, het is eerder als een kind voor de televisie dat letterlijk gelooft in alles wat het ziet.

Omdat je denken gelooft dat deze oude gebeurtenissen voortdurend opnieuw gebeuren (of kunnen gebeuren), produceert het voortdurend beschermende gedachten, houdingen, strategieën, enz. Dit leidt op zijn beurt weer tot verdedigend gedrag met de daarbij behorende fysieke spanningen die het lichaam beschermen, de zogenaamde lichaamsbewapening. Deze spanning kan ook optreden in de organen, waardoor ze niet optimaal kunnen functioneren. Al deze spanningen en de angst die er achter zit, hebben een grote invloed op ons leven.

Bij het beoefenen van de QLB is het belangrijk om je open te stellen voor het nogal radicale idee dat alleen het NU bestaat. NU is alles wat er is. Het zogenaamde verleden bestaat niet. Het is voor altijd voorbij. De toekomst komt nooit. Alleen dit moment is echt. Herinneringen zijn fantasie. En fantasie is in zichzelf onschuldig. Maar toch, als we ervoor kiezen om er in te geloven, kunnen fantasieën hetzelfde effect op ons hebben als waren ze echt. Het zijn dus niet de herinneringen die ons in de problemen brengen, maar eerder het besluit van het denken om er in te geloven. De meeste therapieën (medisch, psychisch of spiritueel) gaan er ook van uit dat het denken bang is voor iets werkelijks. Door alleen met de symptomen om te gaan, zien ze niet dat het probleem is dat het denken in fantasie gelooft, en dat wij weer geloven wat ons denken ons vertelt. De werkelijkheid gaat verloren. Het NU wordt genegeerd.

Het NU negeren is het leven negeren. Herinneringen zijn niet ons ware leven. Herinneringen zijn dood en hebben daarom geen leven van zichzelf. Ze lijken alleen maar te leven doordat wij kiezen om in ze te geloven.

Dus als je NU op dit moment geen probleem hebt, dan heb je eenvoudigweg geen probleem. Je verbeeldt je dat je een probleem hebt. Maar precies daar heb je een keus – om in fantasie te geloven of niet.

Als je ophoudt te geloven dat je een probleem hebt, hou je ook op te reageren op dit zogenaamde probleem. Je spanningen, je blokkades, je wapens, je verdedigingsstrategieën zullen eenvoudigweg verdwijnen.

Leer hoe je echte problemen (uitermate zeldzaam) kunt onderscheiden van ingebeelde problemen (een onophoudelijke stroom).

Het doel van de QLB is om je hierbij te helpen en dit te oefenen. Zie het kunstmatige van het denken, en je denken wordt langzaam maar zeker je dienaar in plaats van de baas.

Bij de QLB gaan we er van uit dat het denken bestaat uit een verzameling herinneringen die in wezen onschuldig zijn, maar wel bevrijd moeten worden. Als we ze niet bevrijden zullen ze doorgaan ons op onbewust niveau te beïnvloeden.

Tijdens een QLB sessie

De energie die door het ademen wordt gecreëerd zal oud materiaal uit het onbewuste omhoog brengen. Dit gebeurt in de vorm van gedachten, emoties, onrust of lichaamsgewaarwordingen. Als dit gebeurt dan kunnen deze uitlatingen worden losgelaten door ze toestemming te geven om er te zijn. Accepteer ze. Geef ze de ruimte. Verzet je er niet tegen en ga niet in gevecht met wat er boven komt. Alleen toelaten.

Door het toe te laten, geven we het onbewuste de boodschap dat het onbelangrijk is en dat maakt dat het onbewuste het los kan laten. BLIJF met je aandacht gericht op het NU van je adem. Keer altijd weer terug naar de adem. Sta emoties toe om boven te komen, maar ga er NIET op in zoals vaak wordt aangeraden.

Na een QLB sessie

Bij de meeste mensen gaat het proces nog door na de sessie. Soms zelf enkele dagen. Wees hierop voorbereidt, met name de volgende dag. Het kan zijn dat het je dromen beïnvloedt, wat op zijn beurt weer beïnvloedt hoe je je gedurende de dag voelt. Let vooral op ‘negatieve’ emoties, want dat zijn de emoties die we meestal onderdrukken. Als dit oude materiaal is geactiveerd, kan het lijken of deze emoties iets te maken hebben met je leven van vandaag de dag.

Het is cruciaal om te herkennen dat het in feite opgeslagen emoties zijn die klaar zijn om te worden losgelaten. Als je op ze reageert, geef je ze waarde en kunnen ze niet worden losgelaten of opgelost. Als je toelaat dat ze er zijn, terwijl je tegelijkertijd je aandacht bij de realiteit van NU houdt, zullen ze snel verdwijnen.

Let vooral op gevoelens die ondefinieerbaar zijn. Deze kunnen van ervaringen uit een preverbale laag komen. Ga er op dezelfde manier mee om.

Na meerdere QLB sessies

In het begin zal je waarschijnlijk ontladingen ervaren die indrukwekkend en bevrijdend zijn. Deze bevrijdende ontladingen kunnen zowel ‘positief’ als ‘negatief’ zijn. Ze kunnen bijvoorbeeld variëren van intense woede tot oceanische verrukking en genade. Deze meer dramatische ervaringen zullen gaandeweg minder worden.

De negatieve ervaringen raken na een tijdje uitgeput en de positieve ervaringen lijken minder heftig te zijn, maar zullen vaker voorkomen. Je raakt gewend aan de ‘hogere’ sferen. Je zal meer gegrond zijn, zelfverzekerder, meer tevreden met jezelf en je leven. Je relaties worden opener, eerlijker en bevredigender. Je doelen zullen je helderder voor ogen staan en je zal ze met bijna wonderlijke moeiteloosheid bereiken.

Als je buiten je oude grenzen begint te treden, zal je merken dat je onbewuste op een bepaald punt bang wordt om verder te gaan. Dit is angst voor het positieve. Hoe raar dit ook klinkt, het onbewuste is in feite bang om te krijgen waar het naar verlangt en het heeft het nodig om gerustgesteld te worden. Als het niet gerustgesteld wordt, weigert het vaak verdere ontwikkeling, bang om op de een of andere manier te worden gestraft als de dingen te goed gaan.

Deze weerstand toont zich normaal gesproken indirect: je wordt ziek, je bezeert je, je bent ‘te moe’, of ‘te druk’, of ‘te verveeld’, of allerlei andere uitvluchten om het ademen uit de weg te gaan. Soms komt de weerstand zelfs op tijdens het ademen.

Het is heel belangrijk om je niet aan deze weerstand over te geven. Dit zijn de momenten waar je op de rand van een sprong naar een volgend niveau van ontwikkeling en verandering staat. Groei ontstaat door buiten je oude beperkingen te treden.

Als je door deze fase van weerstand heen hebt geademd, kom je in een hogere en krachtiger laag. Het is dus uiterst belangrijk je niet door deze weerstand af te laten leiden.

Tot slot nog iets over fysieke transformatie

De QLB is erg goed voor het lichaam. De toename van zuurstof in het bloed verwijdert gifstoffen uit het lichaam. Het activeert het helende metabolisme in alle organen en klieren. Het remt parasieten, schimmels en virussen. Het stabiliseert de zuurgraad van het bloed en brengt balans in de rechter en linker hemisfeer van de hersenen.

Van al onze organen verbruiken de hersenen de meeste zuurstof. Ook hebben ze het meeste last van verminderde zuurstofopname. De QLB bezorgt de hersenen niet alleen hun belangrijkste voedingsstof, maar stimuleert ze ook om weer te gaan groeien.

Omdat het ademen een diepgaande schoonmaak teweeg brengt, is het goed om te letten op de symptomen hiervan. Het lichaam heeft verschillende manieren om gifstoffen die waren opgeslagen weer uit te scheiden. Een aantal hiervan is enigszins onplezierig.

Gifstoffen die door het ademen uit het lichaam worden gedreven, komen eerst in de bloedsomloop en worden daarna door de verschillende uitscheidingsorganen verwijderd. Maar zolang ze zich in het bloed bevinden (op zijn hoogst een paar uur) kan het zijn dat je wat slaperigheid ervaart, soms wat duizeligheid, vermoeidheid, misselijkheid, pijn in de gewrichten, hoofdpijn of nervositeit.

Als dit gebeurt, schrik er dan niet van en stop het ook niet. Laat het gebeuren. Je bent jezelf aan het reinigen. Als je een aspirientje neemt of zoiets dan zit je het natuurlijke proces in de weg. Neem rust, drink veel water en blijf vooral ademen. Lichte beweging zoals wandelen is ook erg goed. En besef terwijl dit gebeurt dat je helderder, lichter, gezonder en slimmer wordt.

QLB – voor wie niet? Hoe vaak?

De QLB kan door gezonde mensen zo vaak worden gedaan als men wil. 1 tot 2 keer per week wordt aanbevolen.

Bij een normaal verlopende zwangerschap kan de QLB gerust beoefend worden tot het stadium dat de grote van de baarmoeder het diep ademen bemoeilijkt. Bij epilepsie en hartproblemen en bij het gebruik van psychofarmica de QLB alleen beoefenen na overleg met de behandelend arts.

Meer helderheid met het Clarity Proces

De transformaties die door de QLB in gang worden gezet kunnen veel dieper gaan als ook het Clarity Proces wordt beoefend. Deze weg naar helderheid en zelfkennis is nog veel omvattender dan de QLB.