Je ontvangt deze nieuwsbrief omdat je je hiervoor hebt opgegeven of omdat je een cursus bij ons hebt gedaan. Onderaan deze mail kun je je afmelden of je gegevens wijzigen.
C L A R I T Y P R O C E S T I P S
Woensdag 24 februari 20:00- QLB voor ervaren QLB-ers (YouTube livestream) Adembenemend
Het is 1978 en ik lig met bronchitis in bed. Elke ademteug is pijnlijk en kost moeite. Piepend snak ik naar adem. Ik vraag me af hoe lang ik dit nog volhoud...
Hoe heerlijk is het nu vandaag om mijn adem te voelen. Onbelemmerd en vrij. Ik merk hoe mijn adem reageert op wat er om me heen gebeurt. Gebeurt er iets spannends, of dat nou een blauwe envelop is die op de deurmat valt of mijn zoon die een coole stunt met zijn step uithaalt, mijn adem stopt even of gaat minder diep. De emotie of spanning wordt als het ware even vastgezet. Ben ik me daar bewust van, dan laat het los en gaat weer stromen.
Dierentuin
Leiden 2004. Voor het eerst doe ik een QLB in Tsuki. Voor het eerst ook in een grote groep. De ervaren deelnemers gaan er vol in en ademen op manieren die ik nog nooit eerder heb ervaren. Kan dat; zo diep en snel ademen?! Het lijkt wel een dierentuin! Ook nu vraag ik me af hoe lang ik dit nog volhoud. Mijn gezicht tintelt en mijn lichaam neemt het over in een ontlading van emotie. In het tweede gedeelte van de meditatie komt de omslag. Ik ervaar mezelf onbelemmerd en vrij. Wat een ontdekking!
Pandemie
Mondkapjes filteren de lucht om ons te behoeden een virus te verspreiden dat anderen de adem beneemt. Het doet iets met me. Ik merk hoe oude patronen van 'me niet durven uiten' hun weerslag hebben op adem en lichaam. Het zit vaker vast.
Juist nú is het zinvol om de Quantum Light Breath te doen. Om vol en diep te ademen. Om spanningen los te kunnen laten en te verbinden met wat werkelijk en voedend is. Juist nú is het zo belangrijk om dat samen te doen.
En doen we het! We hebben met de QLB livestream een prachtige oplossing gevonden. Dit is wat Petra, één van de deelnemers die liever in Tsuki wilde mediteren, ons terug gaf: “Ik ben eigenlijk niet zo van de zoom en om alles online te gaan doen. Maar... het was boven mijn verwachting, het was fijn. En zoals altijd met mooie muziek.”
Spiegel
Als kind heb ik menig benauwd uurtje in bed doorgebracht. Op die momenten was ik me akelig bewust van elke ademteug. Nu mijn adem niet meer wordt belemmerd door slijm of vernauwde luchtwegen is het juist fijn om er bewust bij te zijn. De adem door de dag heen te voelen bewegen. Het met mijn aandacht bij de adem zijn is voor mij een graadmeter geworden. In hoeverre ben ik in het Hier en Nu? In hoeverre is er ruimte voor de adem?
Alleen maar toch samen
Nu we niet bij elkaar kunnen komen om te QLB-en, is de livestream met Taetske een goede oplossing. Taetske zit zoals gewoonlijk in Tsuki en stemt zich af op de deelnemers. Het was voor haar ook de vraag of dat zou lukken! Maar nu we het een paar keer hebben kunnen doen blijkt de verbinding door het moment er gewoon te zijn. Heel bijzonder. Ik doe, thuis in Utrecht, op afstand de techniek en ben tijdens de QLB bereikbaar als je met vragen of technische problemen zit.
“De QLB voelt voor mij echt als een krachtige reis door je binnenwereld, zonder te hoeven zoeken naar de juiste woorden, een reis door al je emoties zonder daar aandacht aan te hoeven schenken. De adem doet zijn werk.” -Marleen-
Nog geen ervaring met de QLB?
Dan kan je het beste met de 'Original Version' QLB van Jeru Kabbal beginnen. In die opname leidt Jeru je stap voor stap door het proces. Mocht je graag eerst wat persoonlijke uitleg hebben, spreek dan een QLB intake af per Zoom of Skype voor het speciale tarief van € 40, -.
Wil je de QLB het liefst samen met een van ons doen? Dan kan je een individuele QLB sessie afspreken.
In mei hopen we weer bij elkaar te kunnen komen en hebben we een extra QLB cursus ingelast.
Kijk voor het complete Tsuki aanbod op de website.
Ga voor QLB en Clarity Proces met anderen naar overig aanbod.
Boeken, cd's, downloads en meer vind je in de webshop.
