Je ontvangt deze nieuwsbrief omdat je je hiervoor hebt opgegeven of omdat je een cursus bij ons hebt gedaan. Onderaan deze mail kun je je afmelden of je gegevens wijzigen.
C L A R I T Y T I P S
* Dinsdag 27 augustus 20:00 - kennismaken met de QLB (start QLB cursus) * Donderdag 19 september 19:30 - Clarity Driedaagse Het wordt eerst erger voor het beter wordt
Deze zin valt me iedere keer weer op als ik Cesar Millan aan de slag zie met een onwillige hond en de baasjes verschrikt toekijken hoe hun lieveling als een wilde tekeer gaat om maar niet een trap op te hoeven (of een schuifdeur door of in een auto te springen enz). Hij blijft kalm, want "it always gets worse before it gets better. Don't worry". En ik kan niet anders dan het beamen. Ook in het Clarity proces maak ik regelmatig mee dat een verslechtering vooraf gaat aan de verbetering. "Reculer pour mieux sauter" zeggen ze zo mooi in het Frans. Die terugtrekkende beweging net voordat je springt. De bal naar eerst achter brengen om hem een flinke vaart mee te geven.
De Quantum Light Breath is daar ook zo'n mooi voorbeeld van. Het is dat je er na afloop zo van opknapt anders zou je er nooit aan beginnen toch? Na een minuut of tien heb je er eigenlijk al genoeg van, want dan komen de eerste ongemakken opzetten. Onrust, kriebels, weerstand in de adem, irritatie. "Ik voelde pijn en verwarring" zo beschreef een van de deelnemers van de afgelopen cursus het, "merkte dat ik me klein maakte en terugtrok uit deze ervaring. Maar toen ik het toch kon toelaten ervoer ik weer de enorme rust, ruimte en stilte naast kracht. Even later kon ik mij in het vrije stuk volledig vrij laten gaan...zalig!"
Dat is de kunst: het volledig toe te laten. Want wat je kan toelaten, kan ook worden losgelaten. Toestaan dat het erger wordt, en dan er eenvoudigweg bij blijven in het vertrouwen dat het niet anders kan dan dat het lichaam de intelligentie heeft om het oude vertrouwde, maar niet meer passende, los te laten. Dan staat de deur naar de vrije ruimte eenvoudigweg open en zonder dat je er iets voor doet glij je er vanzelf in.
Je lichaam is een systeem in balans. Ook als er naar jouw idee iets uit balans is, heeft het lichaam daar een balans mee. Het gaat er op zijn eigen manier zo goed mogelijk mee om. Ontspant er iets wat normaal gesproken vast zit, of laat je een oude pijn los, dan heeft het lichaam vaak even nodig om zich daar naar te voegen. En soms betekent het dat er meer moet worden losgelaten, of dat er afvalstoffen vrijkomen die niet 1, 2, 3 zijn opgeruimd. Laat je dus niet voor de gek houden als je bij zicht op verandering opeens een verslechtering ervaart. Zeg tegen jezelf: Geen zorgen, het wordt vaak eerst slechter voor het beter wordt. Goed teken dus! Er bij blijven, en het lichaam de ruimte te geven om zich opnieuw in te stellen. Alleen dan is echte verandering mogelijk.
In augustus is er tijd voor sessies en intakegesprekken
Deze week geef ik nog een workshop in Duitsland. Daarna ga ik op retraite en met vakantie. De maand augustus ben ik beschikbaar voor individuele sessies. Mail Judy via kantoor@tsuki.org en zij plant het voor je in.
Quantum Light Breath meditatie, Clarity Driedaagse, Inner Core
Het volgende seizoen staat weer bol van de activiteiten. Ik kijk vooral uit naar wie er allemaal mee gaan doen met de Inner Core! Die lijkt nog ver weg, maar 3 jaar met 11 weken Clarity verdeeld over 6 workshops moet je inplannen. Kijk op de workshop paginavoor de data.Maak gerust een afspraak voor een intakegesprek als je meer wilt weten of twijfelt over deelname. Vroege beslissers krijgen behalve rust ook een early bird van 75 euro.
Vlinder op het Rokin
Afgelopen QLB introductie avond heeft Marciel Witteman, hoofdredactrice van Yoga International, meegedaan en ze was enthousiast. Ze wilde graag een interview. Leuk! Op een vrijdagochtend in Amsterdam vroegen zij en verslaggeefster Jennifer Heuvel me 't hemd van het lijf. Niet alleen over de meditatie zelf, maar ook over hoe ik er zo toe gekomen was en wat het me zelf heeft gebracht. Het artikel staat in het mei/juni nummer.
Nieuw! Inschrijven via de kalender
Bezoek je de website regelmatig dan is je misschien al opgevallen dat de kalender was gecrasht. Het lukte niet om hem te herstellen dus moesten we op zoek naar iets nieuws. Dat is gelukt! En daardoor konden we ook een wens in vervulling laten komen: direct inschrijven via de kalender. Vooral voor onze terugkerende deelnemers is dat ideaal. Neem een kijkje en probeer het uit. We horen graag of het bevalt.
NB Bij het schrijven van deze nieuwsbrief blijkt de cursussen en workshops pagina het niet meer goed te doen. Grmpf. Ach ja, zo gaat het dus. Verbeter je iets aan de ene kant dan blijkt het soms niet goed samen te gaan met iets aan de andere kant. Maar... als je erbij blijft komt het uiteindelijk goed! ;-) Voorlopig heb ik dus maar de nieuwe kalender op de plek van de lijst met cursussen en workshops gezet. Dan kun je in ieder geval inschrijven en bij de workshoppagina's komen. Hopelijk vinden we snel een oplossing, en als het wat langer duurt: mail ons met al je vragen en wensen.
Jouw foto als inspiratie?
Heb je de inspiratie op Facebook of Pinterest wel eens bekeken? Lijkt het je leuk om je eigen foto daar terug te zien met vermelding van je naam en een inspiratie erop? Stuur ons een paar van je foto's en we gaan ermee aan de slag.
Kijk voor de complete (vernieuwde!) agenda op onze website.
Ga voor ander QLB- en Clarity-aanbod naar overig aanbod.
Voor boeken, cd's, downloads en meditatiekussens ga je naar de webshop.
