Heb je een vraag aan Taetske over één van de workshops, over meditatie of het Clarity Proces? Wil je advies op je weg naar Helderheid? Of wil je graag ergens wat meer inzicht in? Op deze pagina kun je vragen stellen of een reactie plaatsen. Je krijgt persoonlijk antwoord per e-mail. Is de vraag en het antwoord relevant voor meer mensen, dan wordt het geheel of gedeeltelijk op deze pagina gezet.
Hoe blijf je bij je adem gedurende de dag?
Weer aan het werk na ziekte. Welke cursus is voor mij geschikt?
Wat doe ik aan bij de QLB?
Moet ik eerst de Introductie Avond volgen?
Kan je ook met de CD starten en het zachtjes aanpakken?
Workshop of individuele sessie?
Wat zit er achter een gevoel van schuld?
Angst om op te lossen als ik nog verder ontspan
Het verhaal van de generaal
Even het pad kwijt...
Geesten en engelen
Hoe ga jij om met dingen die je ziet gebeuren?
03-9-2010
Hoe blijf je bij je adem gedurende de dag?
Hoe blijf je bij je adem gedurende de dag? Ik doe regelmatig ademoefeningen en als ik alleen ben gaat het aardig maar op een drukke dag met veel mensen... dan lukt het niet meer.
Lieve groetjes,
Tineke
Hoi Tineke,
Bij de adem zijn gedurende de dag is een van de mooiste en meest effectieve intrumenten om in contact met het moment te zijn. Dat het je al zo goed lukt als je alleen bent, is een fantastisch! Een vrucht van alles wat je hebt gedaan.
In contact met anderen lopen er vaak meer programma's. Daardoor is er minder aandachtsruimte om bij het NU te zijn, bij de adem. Hoe meer je onbewuste ontspant, hoe meer aandachtsruimte er komt voor het NU.
Tegelijk is het ook een kwestie van trainen, er aan wennen. Een fantastisch hulpmiddel is de MotivAider. Zet de MotivAider bv op 20 minuten. Zo krijg je 3x per uur een seintje dat je eraan herinnert een deel van je aandacht aan je adem te schenken. In het begin zul je echt even een pauze moeten nemen voor een paar bewuste ademhalingen. Naarmate je meer geoefent raakt, kun je je aandacht bij je adem brengen terwijl je gewoon doorgaat met te doen wat je aan het doen bent.
Veel mensen denken dat ze alleen met hun aandacht bij hun adem kunnen zijn als ze stil zijn en vol en diep ademen. Dat is een misvatting. De adem is er altijd, hoe die ook gaat. Zelfs praten is ademen. Zonder adem zou er geen geluid uit je keel komen. Kijk maar eens of je de luchtstroom kunt waarnemen die langs je stembanden en door je mond gaat terwijl je praat.
Waarnemen is: zijn bij hoe het in het moment is. Stel dus geen voorwaarden aan je adem als je er met je aandacht bij bent. Neem het waar zoals het is.
Soms is het gevolg dat je adem ontspant en verdiept. Het lichaam voegt zich naar waar de aandacht heen gaat. Ben je meer in contact met het nu, dan kom je ook meer uit je denken, uit de zorgenmachine. En dat ontspant.
Lieve groet,
Taetske
^
top
24-8-2010
Weer aan het werk na ziekte. Welke cursus is voor mij geschikt?
Goedemiddag Taetske, ik heb een verleden met zwerikkanker. Ik heb onlangs een intensieve training mindfullnes gevolgd. Hier ben ik me steeds beter door gaan voelen en ervaar dat mijn lichaam hier ook heel goed op reageert. Nu heeft iemand mij het boekje Helderheid gegeven, deze heb ik met plezier gelezen en er veel in herkend. Ik voel ook dat ik dichter bij mezelf wil komen, en ook dat ik daar echt aan moet werken om niet terug te vallen in het oude. Graag zou ik bij jullie cursussen willen volgen. Ik werk sinds kort weer 4 dagen in de week (ben ik ook een weg in aan het vinden wat ik wil) en kan moeilijk vrij nemen. Kun je mij advies geven welke cursus geschikt voor mij is. h gr Jo
Beste Jo,
De workshop ‘De Goene Draak en de Vierjarige’ vindt grotendeels in het weekend plaats. Je hoeft er allen de vrijdag voor vrij te nemen. Deze workshop geeft heel veel! Je leert het Clarity Proces kennen en werkt met de technieken. Het komt regelmatig voor dat mensen ergens in die drie dagen een glimp opvangen van wie ze werkelijk zijn en waar hun potentieel ligt.
Soms is er een relatie tussen oude verdedigingsmechanismen en vatbaarheid voor ziekte en/of het potentieel tot genezing. Clarity helpt je daar helderheid over te krijgen.
Is zo’n workshop in deze opstartfase nog teveel voor je, dan zou je kunnen beginnen met de QLB-cursus. De QLB is de belangrijkste meditatievorm in het Clarity Proces en kan prima op zichzelf beoefend worden. Door de volle en soms ook krachtige ademhaling ondersteunt deze mediatie je fysiek. Het breng het lichaam in stroming en helpt daardoor o.a. bij het opruimen van medicijnresten. Als je lichaam er goed op reageert kun je altijd nog in een later stadium de Clarity workshop doen.
Hartelijke groet,
Taetske
^
top
22-8-2010
Wat doe ik aan bij de QLB?
Wat doe ik aan als ik aan als ik voor de QLB kom?
En schoenen of blote voeten? Moet ik een handdoek meenemen?
Groetjes, P
Draag gemakkelijke kleding die nergens knelt. In de meditatiezaal dragen we geen schoenen. Sokken of blote voeten kan allebei. De meeste mensen dragen sokken. Je kunt een eigen handdoek meenemen als je dat prettig vindt, maar het hoeft niet. Je doet de meditatie zittend op een mediatiekussen, een meditatiebankje, een kruk of stoel. Dit is in TSUKI aanwezig.
Hartelijke groet,
Taetske
^
top
20-8-2010
Moet ik eerst de Introductie Avond volgen?
Hallo Taetske Kleijn,
Is het mogelijk voor een beginner om gelijk 2 september te beginnen of moet ik eerst de Introductie Avond volgen?
Groeten, L
Hallo L,
Meestal raad ik mensen aan eerst aan een introductie deel te nemen. Je krijgt dan een uitleg over de benadering en technische aanwijzingen. Bovendien zijn het grotendeels mensen die nieuw zijn en dat schept een bepaalde sfeer en veiligheid. Aan de hand daarvan kan je dan kijken of je aan de cursus (4 dinsdagavonden) of de doorlopende groepen wilt deelnemen.
Mocht je al ervaring hebben met andere vormen van actief mediteren, zoals de Osho meditaties Dynamic en Kundalini, of intense ademmeditaties als TB en sommige sufi-vormen, dan is het OK om al op 2 september komen. Je komt dan wel in een ervaren groep. Houd er rekening mee dat de energie dan krachtig kan zijn en dat de meeste evaren QLB-ers gemakkelijk emoties loslaten waardoor het soms te heftig kan zijn voor een beginner.
Hartelijke groet,
Taetske
^
top
11-7-2010
Kan je ook met de CD starten en het zachtjes aanpakken?
Dag Tsuki
Heb net je website bestudeerd en wou je vragen of ik met de cd van Jeru Kabbal kan starten op mezelf. Ik ben heel gespannen de laatste tijd en blijkbaar in verandering, maar heb wel wat angst van de energie en de emoties die door me heen golven. Ik heb een paar keer Transformal Breading gedaan bij iemand in Belgie maar dat was te heftig. Is dat met Quantum Light Breath ook zo? Of kan ik beginnen met een beetje ademen en het langzaam opbouwen? Naar Nederland komen lukt me niet op ’t moment. Er is veel angst. Ik weet in mijn hoofd dat het niet echt is, maar op het moment vergalt het mijn leven waardoor ik niet meer in staat ben wat dan ook te doen vanuit ontspanning. Toch ben ik ooit heel ontspannen geweest en in de stilte van nu vanuit wat Tolle leert. Kun je me vertellen of ik het zachtjes kan aanpakken? Ik durf op dit moment niet voor heftigheid gaan.
Dank je, R
Beste R,
Je kunt prima met de cd van Jeru Kabbal starten. De beste daarvoor is de 'Original Version'. De intensiteit van je ervaring kun je inderdaad goed regelen met de intensiteit van je ademhaling. Het is prima om de eerste keren gewoon rustig te ademen. Je kunt altijd later je adem meer intensiveren als je je daar klaar voor voelt. Wel is het heel belangrijk om steeds met je aandacht bij je adem te zijn en niet bij de emoties of andere innerlijke gebeurtenissen die worden losgemaakt.
Het is niet vreemd dat er na een periode van innerlijke stilte weer een periode van onrust komt. Juist omdat de stilte gekent wordt, vragen diepere lagen om opruiming. Dus ja, pak het zachtjes aan. Je kunt de cd bestellen via cd@tsuki.org. In Belgie, in de buurt van Brussel, biedt Rowena Meenderman de QLB aan. Je kunt haar mailen via rowena.meenderman@skynet.be
Lieve groet, Taetske
^
top
16-5-2010
Workshop of individuele sessie?
Hai Taetske,
Ben onder de indruk van Clarity Proces, na het lezen van Clarity Proces en Helderheid. Heb het idee dat dit het is wat ik zoek, het geeft me veel herkenning. Nu dus verder. Ik ben geïnteresseerd in een workshop of individuele sessie.
Start er binnenkort nog een workshop in Nederland?
Mocht ik een individuele sessie willen hoe kan ik mij dan zo'n sessie voorstellen?
Ik hoop wat van je te horen en uiteraard al mijn bedankje.
Groetjes van N
Beste N,
De eerstvolgende workshop in Nederland is de Groene Draak workshop van 23-26 september hier in TSUKI. Voor een introductie in het Clarity Proces is dat een hele goede workshop.
Individuele sessies zijn meer gericht op het helder krijgen van een individueel thema. Aan de hand van een intake wordt dan gekeken wat hiervoor de beste aanpak is.
Hartelijke groet,
Taetske
^
top
05-04-2010
Wat zit er achter een gevoel van schuld?
Hoi Taetske
Mijn vraag is: in de workshop in Toscane hebben we het gehad over schuld en wraak, maar ik herinner me alleen dat het kan zijn dat er sprake van is en dat je daardoor blokkeert in ‘gelukkig’ zijn en in het Hier en nu zijn. Bij wraak omdat je zoiets hebt, van ‘ik zal je terugpakken en nooit gelukkig worden’, maar bij schuldgevoel weet ik het niet meer. Dat kwam laatst op in een intuïtieve dialoog en ik weet niet goed hoe hiermee verder te gaan. Kun je daar iets over zeggen?
Groetjes,
H
Hallo H
Schuldig voelen is vaak een rookgordijn voor machteloos voelen. Als je schuldig bent, kan je de illusie vasthouden dat je er nog iets aan kunt doen. Dan hoef je de machteloosheid en afhankelijkheid niet te voelen, die daaronder zit en veel bedreigender is (dit alles natuurlijk voor het kind dat je vroeger was). Vandaag de dag kan nog steeds gebeuren dat iemand boos op je wordt en niets meer met je te maken wil hebben en dat er verder niet veel is wat jij daar aan kan of wil doen. Alleen ben je nu volwassen, en heb je allerlei opties om verder te gaan met je leven die je als kind niet had.
Mocht het thema schuld nog in je dialogen opduiken dan kan je je openstellen voor de machteloosheid die daarmee bedekt wordt. Dat brengt je dan sneller bij de kern van afhankelijkheid van het kind dat je vroeger was. En dat brengt je weer bij het inzicht dat dit oude patroon geen functie meer heeft voor wie je nu bent, waardoor het kan ontspannen en jij je kunt openen voor dit Hier en Nu.
Lieve groet,
Taetske
^
top
9-4-2010
Angst om op te lossen als ik nog verder ontspan
Hoi Taetske,
Tijdens de workshop is er iets gebeurd wat niet zomaar meer weggaat. Het is de angst voor ontwaken. Mijn onbewuste gaat op de rem. Er is angst om Clarity te doen. Angst dat als ik nog verder ontspan dat ... ik oplos, verdwijn, ...
Liefs,
A
Hallo A,
Het allerbelangrijkste is om helderheid te krijgen op grond van welke oude ervaring/herinnering je onbewuste gelooft te verdwijnen als je nog meer ontspant. Het enige wat je dan hoeft te doen is die omstandigheden met het Hier en Nu vergelijken om te zien of die angst reëel is of niet.
Jij nog je onbewuste weet wat 'ontwaken' is. Dat maakt het een perfect projectiescherm. Je staat op het punt de dingen op een nieuwe manier te kunnen gaan doen. Nieuw betekent onbekend, betekent eng. Eng, vanuit het oude perspectief van je oude relatie met het Bestaan.
Dwing jezelf en je onbewuste niet, maar help jezelf en je onbewuste om te zien dat het echt veilig is. Dat je het avontuur aan kunt gaan. Dat je zelfs fouten mag maken. Dat er speelruimte is. Allemaal nieuw. Het is zelfs geen enkel probleem om nog op de oude voet voort te gaan, hoewel het je niet veel meer te brengen heeft.
Kijk ook wat 'ontspannen' voor je onbewuste betekent. Misschien denk het wel dat al je spieren er dan als slappe touwtjes bijhangen en je als een voddig hoopje op de grond ligt en verder niets meer kunt...
Wat wij bedoelen met ontspannen is het laten varen van de oude irreële doodsangst, zodat je volwassen capaciteiten onbelemmerd kunnen opbloeien en je natuurlijke intelligentie, liefde en levendigheid ter beschikking komt.
Richt je nu op een realistische kijk op je relatie met het Bestaan en een meer bewuste verbinding met de simpele tastbare realiteit van het moment.
Lieve groet
Taetske ^
top
28-2-2010
Het verhaal van de generaal
Lieve Taetske,
De laatste maanden gebeuren er heel veel niet-D-dingen en dat is wel heel apart om mee te maken. Maar ja, wie is D eigenlijk, that's the question. Het is het verhaal van de generaal die eindelijk doorheeft dat de oorlog allang voorbij is. Maar dan in mijn geval dat er helemaal geen crisis is (maar ik heb wel altijd gewerkt alsof er een crisis was). Ik weet alleen niet meer zo goed hoe het verhaal van de generaal verder gaat. Zou je me dat willen laten weten?
Liefs D
Lieve D,
Het verhaal van de generaal is een metafoor om je te helpen begrijpen dat het onbewuste nogal onthand kan raken als het begint te beseffen dat de oorlog voorbij is (en al jaren en jaren en jaren....). De generaal staat voor het onbewuste, dat zijn leven wijdt aan jou bescherming. Dat jij nu volwassen en volgroeid bent, maakt het strijdende onbewuste werkeloos. Daar staat het dan met zijn goede gedrag! Die generaal kan wel wat hulp gebruiken om dat te verwerken (dialoog, pendelen).
Dus sta er open voor dat je onbewuste na de eerste euforie (hoera! De oorlog is voorbij! We hoeven niet meer te vechten!), wel eens in een flinke dip terecht kan komen (van ‘Wat nu? Heb ik nog wel een functie? Ik weet helemaal niet hoe ik met vrede moet omgaan!’ tot ‘GVD waarom hebben ze me dat niet eerder verteld?!?!?!’). Alle stadia van rouw kunnen langskomen: ontkenning, woede, marchanderen, schuld, wanhoop en depressie.
Het onbewuste probeert (uit gewoonte) zijn taak op de oude vertrouwde manier te blijven uitoefenen. Generaals hebben daarom nogal eens de neiging om nieuwe oorlogen te creëren, of de mogelijkheid van een oorlog in ieder geval als iets reëels te zien, zodat ze aan de slag kunnen blijven.
Belangrijk is dat jij blijft zien dat het om reacties uit herinnering gaat. Blijf ruimte voor expressie geven (dialoog). Zodat het er uit kan. Het onbewuste is geen mens, het gedraagt zich alleen zo. Het is vrede, en jij bent veilig in dit moment. Dat is de bottom line. Iedere keer opnieuw zal dat rust brengen. Verheug je samen met je onbewuste om nu te kunnen ontdekken wie je werkelijk bent.
Lieve groet,
Taetske
^
top
25-2-2010
Even het pad kwijt...
Lieve Taetske,
Ik heb de laatste tijd steeds gedachten die erg negatief zijn. Ik denk, waarvoor ben ik al die tijd bezig geweest. Wat ben ik ermee opgeschoten.
Ik ben het pad even kwijt, wellicht helpt het om het aan iemand te zeggen.
R
Lieve R,
Als je er in zit, zit je er in!
Gelukkig kan je er weer uit.
Het moment is nog steeds het moment.
Is je leven op dit moment in gevaar? Wat je gedachten ook zijn?
Wat geeft dit moment je?
Het onbewuste stuurt ons nu eenmaal die negatieve gedachten.
Het doet wat het gewend is te doen. De oude gewoontes zitten diep.
Wees mild en zacht. Help jezelf uit de droom.
Het gaat niet om nooit meer vallen. Het gaat om weten dat je kunt opstaan.
Dit moment is hier om je te ontvangen.
Veel liefs!
Taetske
^
top
15-02-2010
Geesten en engelen
Hoi Taetske,
In de omgeving waar ik hier ben, is een groot geloof in geesten, engelen, gidsen en weet ik wat, die al je problemen voor je zullen oplossen enz. Ik ben niet iemand die niet gelooft in spirituele gidsen, maar het is zo jammer te zien dat mensen daar al hun hoop in leggen. Ze geven de macht helemaal uit handen.
Er is hier ook iemand die een soort therapie geeft waarbij ze belooft dat ze in een sessie het onbewuste zover kan krijgen dat het op 1 lijn staat met wat je bewust wilt. Als een soort tovermiddel. Dan denk ik ‘zou het echt zijn, doe ik al dat werk elke dag voor niets om mijn onbewuste te overtuigen van/te laten ontspannen in het NU’. Maar ik geloof echt dat Clarity de weg is en dat een therapeut het niet voor je kan doen en dat je ook naar die onbewuste programma’s moeten kijken om meer in het NU te kunnen zijn.
Groetjes,
H
Hoi H,
Er zullen in die omgeving waarschijnlijk niet veel mensen zijn die begrijpen wat jij aan het doen bent. Natuurlijk is het makkelijker om te geloven dat iemand anders het tovermiddel in handen heeft. Of dat nu in de vorm van een leraar of genezer is, of in de vorm van engelen of gidsen. Die manier van denken sluit heel erg aan bij de wereld van de vierjarige. ‘Een ander moet het voor me doen, ik kan het niet zelf’. Maar daarbij zullen gelijk ook de zorgen opdoemen ‘ben ik wel bij de goede’, ‘doe ik niet iets wat de leraar, gids, engel, genezer boos of geïrriteerd maakt’, enz. Nou ja, gewoon al die dingen die voortdurend bij de 4j spelen vanuit het perspectief van afhankelijkheid. Helaas zullen deze mensen de werkelijkheid dat je onafhankelijk bent, zelfstandig en in staat om zelf verantwoordelijkheid te nemen, niet ervaren.
Natuurlijk is het zo dat het Bestaan in wezen al het grote werk doet. Jouw eigen rol is daarbij vergeleken klein, maar daarom niet minder belangrijk! Pas als de oude patronen gaan ontspannen kun je je openen voor het Bestaan (het Hier en Nu), en het vertrouwen daarin (dat van nature in je aanwezig is!) verdiepen.
Hartelijke groet,
Taetske
^
top
24-08-2009
Hoe ga jij om met dingen die je ziet gebeuren?
Hoi Taetske,
Hoe ga jij om met dingen die je om je heen ziet gebeuren, waarbij mensen andere mensen slecht behandelen of hun omgeving iets aandoen. Bijvoorbeeld als een ouder heel hardhandig en gewelddadig is tegen zijn kind of tegen een hond (schoppen tegen een hond). Behalve uitzoeken waarom je er op reageert zoals je reageert. Wanneer begint je verantwoordelijkheid als volwassene in het hier en nu om iets te doen/te handelen? Kun je zomaar alles laten gebeuren en je ‘verschuilen’ achter het feit dat je relatie met het bestaan belangrijker is? Ik vind het echt moeilijk om te ‘weten’ wanneer je zou moeten ingrijpen of niet.
Ik ben benieuwd naar je reactie,
H
Hallo H
Deze vraag wordt mij vaker gesteld. Het is verleidelijk om spiritualiteit en moraliteit met elkaar te verbinden. Alle grote (en kleine) religies doen het en stellen allerlei leef- en gedragsregels op. Of leraren worden een rolmodel. Mijn taak is om jou te ondersteunen om je helderheid over jezelf en je plek in het bestaan te vergroten, en je te stimuleren om van daaruit de moed te hebben jouw eigen antwoorden te vinden op dit soort vragen. Regels (zoals bijvoorbeeld de boeddhistische leefregels) kunnen een oplossing bieden om het te ‘weten’, maar of je zoiets wilt, dat is jouw eigen keus.
Hartelijke groet,
Taetske
^
top
|
