De opnames zijn live registraties uit Clarity workshops en cursussen. Ze kunnen worden beluisterd en gedownload. Gedownload materiaal blijft eigendom van Taetske/TSUKI. De downloads zijn gratis en alleen voor persoonlijk gebruik. Neem voor ander gebruik (zoals in groepen of op je eigen website) contact op met Taetske via tsk@tsuki.org
Nieuwste download: Het mooie van het oude loslaten, is dat je bij 'ik weet het niet' komt (9:56)
Een verhelderende uitwisseling over loslaten van angst.
Het antwoord van de werkelijheid kan nooit via het denken komen (4:37)
Hoe kijkt Taetske aan tegen het beantwoorden van vragen? Luister naar deze inleiding bij een vraag-antwoord avond.
Meditatie "Het lichaam is deel van de goddelijke creatie" (9:49)
In deze meditatie ben je bij het Hier en Nu van je lichaam. Via je ruggegraat verbind je je met de aardekracht en laat die in de verschillende gebieden stromen.
Lezing "Het hier en nu waarnemen" (10:32)
In deze lezing spreekt Taetske over het verschil tussen denkwereld en realiteit en hoe je de werkelijkheid met je zintuigen kunt benaderen.
Aandachtsmeditatie "Wat je zoekt is hier" (9:33)
In deze aandachstmeditatie wordt je langs verschillende facetten van je wezen geleid om er met aandacht bij te zijn. Zeer geschikt als ochtendmeditatie.
Ontspanning (23:17)
Liggende aandachtsmeditatie, waarbij de verschillende lichaamsdelen worden genoemd en je er met je aandacht bij kunt zijn. Dit brengt het lichaam in het nu, waardoor het ontspant.
Om niet in slaap te vallen doe je één van je handen omhoog, terwijl je elleboog op de grond rust. Dit kost weinig inspanning, maar waarschuwt je wel als je weg zakt. Om je focus te verhogen geef je een klein signaaltje met een van je vingers, iedere keer wanneer je kontakt maakt met een lichaamsdeel. Wil je de meditatie gebruiken om in slaap te vallen, laat dan beide handen naast je liggen.
